Een weekend voor de fitte en soepele yoga-liefhebbers op basis van zelfverzorging. Critical Alignment Yoga in combinatie met meditatie. Je gaat niet op je hoofd staan maar kleermakerszit en oefeningen op handen en knieën moeten goed te doen zijn. Bij C.A.Y. ligt de aandacht vooral op het mobiliseren van de wervelkolom, waarbij de balans in het totale lichaam wordt hersteld. Wanneer de wervelkolom vrij beweegt kunnen we zelfs tijdens actieve bewegingen spanning loslaten. Voor yogamatten en tools wordt gezorgd. Ter afwisseling ga je met je handen aan de slag en verven en borduren we een line art schilderij o.l.v. Wilma Kooijman. Daarnaast is er volop ruimte om in de natuur te kunnen zijn.