Je niet gek laten maken door de waan van de dag. Door Dao De Qi Gong ontwikkel je vitaliteit waardoor er minder dingen moeten en er meer mag. Je gaat terug naar een ontspannen en natuurlijke manier van bewegen door de dag heen, waardoor je beter gaat zorgen voor jezelf; meer bewegen, beter eten en slapen en makkelijker contact met anderen aangaan en onderhouden.
Onderwerpen:
- Filosofie van Dao: verbonden met de natuur en met anderen
- Dao De Qi Gong als ingang voor een natuurlijker manier van leven
- Ademhalingstechnieken
- Qi Gongvormen
- Dao, persoonlijke ontwikkeling: emotieregulatie en contact met anderen.
Activiteiten
- Kennismaking
- Veel beweging en Qi Gong
- Aanleren van één hele Qi Gongvorm
- Ademhalings- en mindfulnessoefeningen
- Delen van ervaringen
- Informatie over vitaliteit
- Korte, praktische voorlichting en instructie
- (Stilte)wandeling
- Individuele en gezamenlijke opdrachten
- Individuele adviezen op aanvraag
Van elke activiteit neem je wat mee naar huis.
Dirk Keuning houdt zich zijn hele leven al bezig met principes die in de ‘Dao’ en de ‘De’ terug te vinden zijn. Hij verbindt deze principes met de praktijk van alledag: simpel en eenvoudig. Dit ondersteunt jouw vitaliteit en (dus ook) jouw omgang met je omgeving.
Verblijf is op basis van zelfverzorging