Dao De Qi-gong. 25 t/m 27 augustus 2023

/in ,

 

Dao De Qi-gong; Natuurlijk samen bewegen, 25-27 augustus

Je niet gek laten maken door de waan van de dag. Door Dao De Qi Gong ontwikkel je vitaliteit waardoor er minder dingen moeten en er meer mag. Je gaat terug naar een ontspannen en natuurlijke manier van bewegen door de dag heen, waardoor je beter gaat zorgen voor jezelf; meer bewegen, beter eten en slapen en makkelijker contact met anderen kan aangaan en onderhouden.

Onderwerpen:

  • Filosofie van Dao; verbonden met de natuur en met anderen
  • Dao De Qi Gong als ingang voor een natuurlijker manier van leven
  • Ademhalingstechnieken
  • Qi-gong vormen
  • Dao, persoonlijke ontwikkeling; emotieregulatie en contact met anderen.

 

Activiteiten

  • Kennismaking
  • Veel beweging en Qi-gong
  • Aanleren van één hele Qi-gong-vorm
  • Ademhalings- en mindfulness oefeningen
  • Delen van ervaringen
  • Informatie over vitaliteit
  • Korte, praktische voorlichting en instructie
  • (stilte) Wandeling
  • Individuele en gezamenlijke opdrachten
  • Individuele adviezen op aanvraag

Van elke activiteit neem je wat mee naar huis.

Dirk Keuning houdt zich zijn hele leven al bezig met principes die in de ‘Dao’ en de ‘De’ terug te vinden zijn. Hij verbindt deze principes met de praktijk van alledag; simpel en eenvoudig. Dit ondersteunt jouw vitaliteit en (dus ook) jouw omgang met je omgeving.

Dirk is Qi Gong docent en beoefent Tai Chi. Hij is trainer/coach communicatie en vitaliteit bij GRAS (training en coaching). Kijk ook op www.grascoaching.nl en www.grasvitaal.nl

 

Prijs: € 125, niet-leden: € 185

Zelfverzorging.

Boeken: bosbeek@nivon.nl / 0880990974

Meer informatie: Aanmeldsecretaris bosbeek@nivon.nl / 0880990974

Ontmoet(en) (met) Vedic art. 31 juli t/m 4 augustus 2023

/in ,

Ontmoet(en) (met) Vedic art.

 

Schilderen met de ’17 Principes van Vedic Art’ is: niets moeten, alles mag en het hoeft niets te worden. Gewoon heerlijk schilderen door te luisteren naar je innerlijke stem, die opent je intuïtieve stroom. Het is niet zweverig en iedereen is welkom, met of zonder ervaring. Kom ook een week naar de Bosbeek en leer hoe je jezelf spontaan kunt uitdrukken op doek. Kijk voor meer informatie over Vedic Art op www.vedicartstudio.nl, waar je ook de materialenlijst vindt.

Mocht je aanvullende vragen hebben over de inhoud van de cursus, neem dan contact op met Margot Noordam via info@vedicartstudio.nl.

Zelfverzorging.

Datum: 31 juli t/m 4 augustus:

Kosten leden €240 / niet-leden €300.

Opgave: ams.bosbeek@nivon.nl

 

Wolvilten 14 t/m 17/12 – 2023

/in ,

Wolvilten.

Wolvilten, samen voor de mooiste resultaten onder begeleiding. Zowel voor ervaren wolvilters als voor beginners. Wol kan door sop, warmte en wrijving vervilten, dit komt doordat de schubben van de wol in elkaar haken. Als je de wol in deze natte toestand heel snel afkoelt en beweegt, blijven de schubben aan het vezeloppervlak in elkaar steken en ontstaat vilt. De belangrijkste benodigdheden bij het natvilten zijn dan ook warm water, zeep en beweging.

 

Data: 14/12 -17/12   2023

Prijs: € 180,- (niet leden €240,-) excl. materiaal.

Opgave: bosbeek@nivon.nl

SAMEN MUZIEK MAKEN (GITAAR) WORKSHOP, 15-17 dec. 2023

/in ,

Het wordt een heerlijk weekend vol muziek, natuur en creativiteit. Aan het einde ga je naar huis met een nieuw perspectief op hoe je samen met anderen kunt spelen. Ook ervaar je het proces van het creëren van een door ons gemaakt muziekstuk en heb je de kans om andere muzikanten te leren kennen. Als je al gitaar speelt, maar nog niet hebt kunnen ervaren hoe leuk het is om met andere muzikanten te spelen, dan is dit misschien de perfecte kans.

Gecoacht door Javier Garcia Vicente, een ervaren muzikant, bassist, gitarist, zanger en componist, met een passie voor livemuziek.

Aangezien we niet leren spelen – we gaan samen jammen – moet je basiskennis hebben van je instrument en akkoorden. Maak je geen zorgen als je niet weet hoe je noten of papieren muziek moet lezen. We werken met akkoorden en ritme en afhankelijk van je vaardigheden doe je solo’s, duetten en speel je verschillende instrumentpartijen.
We hebben geen versterking, dus neem alleen akoestische instrumenten mee.

Javier Garcia Vicente speelde jarenlang basgitaar in de UK bij Dana Gillespie en later ook bij Matt Schofield. Hij woont nu in Nederland en treedt momenteel op met het langstlopende theaterconcert in de Benelux: Back to the Country. Hij is ook de bandleider van de jazz-bluesband Downtown Grooves en speelt af en toe zijn eigen soloconcerten als Troubagroove.

 

De gitaar workshop is van 15 tot 17 december 2023.

Prijs voor leden € 140,  niet-leden € 200

Opgave: ams.bosbeek@nivon.nl

 

 

 

Heerlijk samen zingen. 20 tot 22 oktober 2023

/in , ,

Heerlijk samen zingen

Een weekend heerlijk zingen, te beginnen op vrijdagavond met alvast een uurtje kennismaken met elkaar en de liedjes die we gaan zingen! Het is een veelzijdig repertoire, 2-, 3- en vierstemmig met onder andere wereldmuziek, vredesliederen en vrolijke canons. Het is fijn als je noten kunt lezen maar noodzakelijk is dat niet. Kunnen luisteren naar de te leren melodieën werkt ook prima!

Ik zie er naar uit om met jou/jullie te zingen want dit is een van de liefste dingen die ik doe! Ik ben naast koordirigent, singer/songwriter en gitariste ook muziektherapeut. Mocht je meer informatie willen, dan mag je mij mailen (miekehydra@gmail.com) of bellen (06-49394346). Heel graag tot ziens in de Bosbeek!!!

Datum: Van vrijdag 20 oktober  tot zondag 22 oktober 2023
Het is op basis van zelfverzorging.
De prijs voor Nivon-leden is € 115 en voor niet-leden € 175

Aanmelden: bosbeek@nivon.nl of tel. 0880990974

Creatief Ontspannings Weekend. 08 t/m 10 dec  2023

/in ,

Creatief ontspanningsweekend

 

Ben je toe aan rust, tijd voor jezelf en wat innerlijke reflectie? Kom dan naar dit weekeind vol creatieve- en ontspannende activiteiten: van een schrijfworkshop en collage maken tot een yoga- en qi gongles, meditatie of filosofisch gesprek.

Maximaal 10 deelnemers. Het programma loopt van vrijdagavond 19.30 uur tot zondagmiddag 14.30 uur. Vrijdag is je kamer vanaf 14 uur beschikbaar. Zondagmiddag 14.30 uur is het weekeind afgelopen.

 

Heb je vragen over het programma: mail Wilma Kooijman: zielekaarten@gmail.com

 

Datum:  08/12 – 10/12  2023 .

Prijs: € 125,- (niet leden € 185,-)

Opgave: bosbeek@nivon.nl

 

 

 

Freestyle borduren. 27 t/m 29 oktober 2023

/in ,

Freestyle borduren 27/29 oktober 2023

Iedereen kan freestyle borduren! Het resultaat is geweldig en hebt er geen borduurervaring voor nodig! Met een paar soorten steken , verschillende soorten draden maak je al een prachtig werkstuk. Deze kun je gebruiken als patch of een leuke broche, of kleine voorwerpen Ook direct te borduren op een jasje, broek of tas de mogelijkheden zijn ontelbaar.

 

Deze driedaagse is uitermate geschikt om ook andere steken te leren borduren bv reliëf steken, cauching, zweeds borduren.  In de Bosbeek kun je werken op een lapje stof dat je later kunt verwerken. Maar natuurlijk kun je ook een oud jasje, tasje etc. meenemen en deze borduren.

Een weekend vol inspiratie, borduursteken leren… je kunt er nog maanden op voortborduren.

 

Datum: Van vrijdag 27 oktober  tot zondag 29 oktober 2023

Het is op basis van zelfverzorging.

De prijs voor Nivon-leden is € 110 en voor niet-leden € 165

Verdwalen is balen, cursus kaart en kompas. 31/3 – 2/4 en 10 -12/11 2023

/in ,

Verdwalen is balen.

Leren omgaan met kaart, kompas voor beginners rondom Natuurvriendenhuis De Bosbeek. Deze cursus biedt uitkomst voor diegenen, die zich de kennis van verantwoord kompasgebruik eigen willen maken. Een route buiten de gebaande paden, slecht weer tijdens een tocht of ineens overvallen worden door mist; allemaal omstandigheden waardoor kennis van kaart en kompas een noodzaak wordt.

Datum: 31/3 – 2/4 en 10/11 -12/11 2023

Prijs: € 100,- (niet leden € 150,-) incl. warme maaltijd zaterdag avond.

Opgave: bosbeek@nivon.nl

 

Beeldhouwen in speksteen. 12 – 17/3 en 22 – 27/10 2023

/in , ,

Een midweek (start op zondag) onder deskundige leiding speksteen bewerken.

Speksteen is de zachtste steensoort en is daarom gemakkelijk te bewerken met gereedschap. Speksteen wordt ook wel zeepsteen genoemd en is verkrijgbaar in verschillende mooie kleuren en hardheden.Speksteen is een 100% natuurlijk product. Verkrijgbaar in de kleuren zwart,bruin, groen, beige, wit in verschillende schakeringen.

Speksteen bewerken is een uitdaging. Een uitdaging om van een ruwe steen een mooi glanzend beeld te maken. Werk vanuit de steen. Kijk naar de vorm van de steen en wat de mogelijkheden zijn. Misschien zie je direct iets in de steen. Misschien ook niet, maar durf aan de slag te gaan. Abstract of realistisch, het hoeft niet gelijk perfect te worden. Begin en geniet.

Speksteen is gemakkelijk te bewerken met beitels, raspen, gutsen, vijlen en andere gereedschap. Werk van grof naar fijn. Voor de afwerking gebruik je een mes (schillen), droog schuurpapier en waterproof schuurpapier. Als laatste ga je de steen polijsten. Tijdens het polijsten krijg je de kleuren van de steen pas echt goed te zien. Elke keer weer verrassend en mooi.

Datum: 12/3 – 17/3 en 22/10 – 27/10 2023

Prijs: € 175,- (niet leden € 235,-), zelfverzorging.

Opgave: bosbeek@nivon.nl

Inloop Handwerk-inspiratie week – 26/11 – 1/12 2023

/in ,

Inloop Handwerk-inspiratie midweek.
Natuurvriendenhuis De Bosbeek nodigt je uit om mee te komen quilten, breien, haken en borduren, ieder met haar/zijn eigen werk.
Doe ideeën op en inspireer en stimuleer elkaar! Het is steeds weer verrassend wat voor mooie werkstukken er aan het eind van de week liggen.

Datum: 26/11 – 1/12 2023
Prijs: € 110,- (niet leden € 170,-), incl. koffie/thee
Opgave:bosbeek@nivon.nl