Dao De Qi-gong. 28 t/m 30 apr 2023
Dao De Qi-gong; Natuurlijk samen bewegen
Dao De Qi Gong versterkt de vitaliteit van jou en het contact met anderen. Veel beweging met Qi gong vormen, interactie met elkaar, ademhalingstechnieken, voedingstips, emotieregulatie, mindfullness, en opdrachten; alleen en samen.
Je niet gek laten maken door de waan van de dag. Door Tao De Qi Gong ontwikkel je vitaliteit waardoor er minder dingen moeten en er meer mag. Je gaat terug naar een ontspannen en natuurlijke manier van bewegen door de dag heen, waardoor je beter gaat zorgen voor jezelf; meer bewegen, beter eten en slapen en makkelijker contact met anderen kan aangaan en onderhouden.
Onderwerpen zijn onder meer: filosofie van Dao, Dao en persoonlijke ontwikkeling, QI-gong vormen en meditatie, stress en emotieregulatie, natuurlijk ritme van leven, ademhaling, voeding
Activiteiten
- Kennismaking en korte, praktische voorlichting en instructie
- Veel bewegen, Qi Gong vormen en wandelen
- Individuele en gezamenlijke opdrachten
- Uitwisselen van ervaringen
- Acties voor in de praktijk van alledag
Van elke activiteit neem je wat mee naar huis.
Dirk Keuning houdt zich zijn hele leven al bezig met principes die in de ‘Dao’ en de ‘De’ terug te vinden zijn. Hij verbindt deze principes met de praktijk van alledag; simpel en eenvoudig. Dit ondersteunt jouw vitaliteit en (dus ook) jouw omgang met je omgeving. Dirk is Qi Gong docent en beoefent Tai Chi. Hij is trainer/coach communicatie en vitaliteit bij GRAS (training en coaching). Kijk ook op www.grascoaching.nl en www.grasvitaal.nl
28 t/m 30 apr 2023, De Bosbeek
Prijs: € 125, niet-leden: € 185
Zelfverzorging.
Boeken: bosbeek@nivon.nl / 0880990974
Meer informatie: Aanmeldsecretaris bosbeek@nivon.nl / 0880990974
