Dao De Qi-gong. 25 t/m 27 augustus 2023

/in ,

 

Dao De Qi-gong; Natuurlijk samen bewegen, 25-27 augustus

Je niet gek laten maken door de waan van de dag. Door Dao De Qi Gong ontwikkel je vitaliteit waardoor er minder dingen moeten en er meer mag. Je gaat terug naar een ontspannen en natuurlijke manier van bewegen door de dag heen, waardoor je beter gaat zorgen voor jezelf; meer bewegen, beter eten en slapen en makkelijker contact met anderen kan aangaan en onderhouden.

Onderwerpen:

  • Filosofie van Dao; verbonden met de natuur en met anderen
  • Dao De Qi Gong als ingang voor een natuurlijker manier van leven
  • Ademhalingstechnieken
  • Qi-gong vormen
  • Dao, persoonlijke ontwikkeling; emotieregulatie en contact met anderen.

 

Activiteiten

  • Kennismaking
  • Veel beweging en Qi-gong
  • Aanleren van één hele Qi-gong-vorm
  • Ademhalings- en mindfulness oefeningen
  • Delen van ervaringen
  • Informatie over vitaliteit
  • Korte, praktische voorlichting en instructie
  • (stilte) Wandeling
  • Individuele en gezamenlijke opdrachten
  • Individuele adviezen op aanvraag

Van elke activiteit neem je wat mee naar huis.

Dirk Keuning houdt zich zijn hele leven al bezig met principes die in de ‘Dao’ en de ‘De’ terug te vinden zijn. Hij verbindt deze principes met de praktijk van alledag; simpel en eenvoudig. Dit ondersteunt jouw vitaliteit en (dus ook) jouw omgang met je omgeving.

Dirk is Qi Gong docent en beoefent Tai Chi. Hij is trainer/coach communicatie en vitaliteit bij GRAS (training en coaching). Kijk ook op www.grascoaching.nl en www.grasvitaal.nl

 

Prijs: € 125, niet-leden: € 185

Zelfverzorging.

Boeken: bosbeek@nivon.nl / 0880990974

Meer informatie: Aanmeldsecretaris bosbeek@nivon.nl / 0880990974