21 t/m 23
juni

Dao De Qi Gong (Vol)

Natuurlijk samen bewegen

De Bosbeek
Bosbeekweg 19 Bennekom
Start om 15:00
Voor iedereen
Download agenda item

 

Je niet gek laten maken door de waan van de dag. Door Dao De Qi Gong ontwikkel je vitaliteit waardoor er minder dingen moeten en er meer mag. Je gaat terug naar een ontspannen en natuurlijke manier van bewegen door de dag heen, waardoor je beter gaat zorgen voor jezelf; meer bewegen, beter eten en slapen en makkelijker contact met anderen aangaan en onderhouden.

Onderwerpen:

  • Filosofie van Dao: verbonden met de natuur en met anderen
  • Dao De Qi Gong als ingang voor een natuurlijker manier van leven
  • Ademhalingstechnieken
  • Qi Gongvormen
  • Dao, persoonlijke ontwikkeling: emotieregulatie en contact met anderen.

 

Activiteiten

  • Kennismaking
  • Veel beweging en Qi Gong
  • Aanleren van één hele Qi Gongvorm
  • Ademhalings- en mindfulnessoefeningen
  • Delen van ervaringen
  • Informatie over vitaliteit
  • Korte, praktische voorlichting en instructie
  • (Stilte)wandeling
  • Individuele en gezamenlijke opdrachten
  • Individuele adviezen op aanvraag

Van elke activiteit neem je wat mee naar huis.

Dirk Keuning houdt zich zijn hele leven al bezig met principes die in de ‘Dao’ en de ‘De’ terug te vinden zijn. Hij verbindt deze principes met de praktijk van alledag: simpel en eenvoudig. Dit ondersteunt jouw vitaliteit en (dus ook) jouw omgang met je omgeving.

Verblijf is op basis van zelfverzorging

 

Uw docent
Dirk Keuning
Leden € 140
Niet leden € 200

Dirk is Qi Gongdocent en beoefent Tai Chi. Hij is trainer/coach communicatie en vitaliteit bij GRAS (training en coaching). Kijk ook op www.grascoaching.nl en www.grasvitaal.nl

Meer activiteiten